早孕反应该如何预防

早孕反应是大多孕妇都会面对的问题。虽是再正常不过的现象，但仍然让孕妈妈们感觉十分头疼。究竟有没有一种切实可行的办法能够预防早孕反应呢?平常生活中注意哪些事项可以预防早孕反应的发生呢?下面跟随寻医问药妇产专家一起来了解一下。

什么是早孕反应?

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

预防早孕反应该从以下三方面做起：

第一，保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能减少的，对胎儿不会产生不利影响。

第二，合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

以上是关于“早孕反应该如何预防”的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您或者您的家人也是一名正在经受早孕反应烦扰的孕妇，可以按照以上方式操作可帮助孕妇减轻早孕反应，如果反应严重，应及时到医院检查确诊，胎像是否正常。还有其他问题，可以直接在线咨询寻医问药专家。