对于孕妈妈在怀孕早期出现了早孕反应这个症状来说是一件很正常的现象，据了解早孕反应与孕妇的个*质有关系，那么孕妇该如何对抗早孕反应这个疾病呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容吧：
孕妇如何对抗早孕反应呢：
一、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担，丈夫以及家人的关心可以解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策
孕妇可以使用一些能引起食欲的食物，要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状，改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环，适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
以上这些就是关于孕妇如何对抗早孕反应这个问题的一些相关内容的介绍，希望能够给朋友们带来一些有用的帮助，要注意的如果孕妇出现了早孕反应比较严重的情况下，一定要及时的去医院进行检查，确诊胎儿是否健康的情况。
