女性在怀孕的时候，对于这方面的知识了解不多，孕期会出现不同的反应，很多的女性会出现头晕、乏力，没劲的情况，也有一些*不愿意吃饭，甚至连自己曾经喜欢的东西都会感觉到厌恶，每天感觉到睡不醒，大家要注意一些缓解方法，那么，缓解早孕反应的方法有哪些?
缓解早孕反应的方法有哪些?
一：呕吐、恶心，为了避免带来呕吐加重的情况，女性要注意自己的食物选择，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，不要吃油腻的东西，这是一种正常的反应，女性不要紧张，也不要急躁，若是情绪变化大，就会导致呕吐严重，其实对健康的营养并不大，也不要治疗，保持好的心情，多进行休息，可以缓解这样的情况。
二：乳房胀、痛，很多的女性都会有这种明显的感觉，女性可以采用热敷、按摩的方法进行缓解，因为在孕期很乳房很脆弱，所以，要注意动作的力度，避免伤及到乳头。
三：腰部酸痛，对于初期的女性，就会有这样的情况，出现了这种病症之后，只要注意休息，再加上按摩，其实不用看医生，不能长时间的坐着，也不要劳累，避免导致肌肉酸痛，多注意休息，也要注意鞋子的选择，宽松、低跟。
四：尿频尿急，要想缓解这种情况，就应该注意喝水和饮食事项，平时要注意保证补水，但是不能喝的太多，或者是大量饮水，在外出的时候，若是有了尿意，及时的排尿，不要憋尿，这样容易造成感染。
温馨提示：上述缓解病症的方法，孕期的女性要多了解一下，而且阴道的分泌物也会随之增加，这属于正常的现象，这是因为孕激素调节导致的，若是出现了一些刺激性的闻到，就需要及时的进行治疗了，避免影响到胎儿发育。
