女性在怀孕之后，可能有很多的人会因为各种各样的原因而选择人流手术，人流手术对于个人的健康而言，也会造成一定的伤害，虽然说这只是一个小手术，但是也可能会产生一定的损伤，所以说在接受手术之后，我们一定要特别重视护理，那么人流后注意什么才是比较好的?
一、别吃辛辣饮食
流产后，妇女的气血会变弱，如果她们在这期间经常吃辛辣的食物，会对女性的胃肠健康产生很大的影响。因此，流产后，要吃清淡营养的食物，辛辣刺激的食物是完全不可吃的，尤其是不吸烟和不喝酒，因为酒精和烟草对人体健康有害。
二、别吃生冷食物
人流后不能吃太冷的食物，因为人流手术后，妇女的肠胃会变得虚弱，如果吃太冷的东西，就会引起胃痛或腹泻，而这种情况出现，也有可能会留下病根。
三、别吃坚硬的食物
在接受人流手术之后，不能吃硬食物，如果你所选择的食物比较坚硬，也会导致牙根出现明显的受损现象，根本就没有办法尽快的恢复。
四、注意休息
头三天最好卧床休息，否则可延长阴道出血时间，在人流手术之后的半个月内，不可以从事体力劳动，否则就可能会因为抵抗力的下降而出现明显的疾病现象，对于个人的健康没有任何的帮助。
五、适当性补充营养
适当的营养补充，多吃一些含有蛋白质的食物，比如说可以多吃新鲜的蔬菜或者是水果，也可以多吃一些大豆制品。
六、注意个人卫生
流产后注意保持个人卫生，否则容易引起感染，流产一个月后，一定不可以发生性行为，而如果伴有流血现象时，必须要尽快的更换卫生巾。
温馨提示：如果在选择人流手术之后，没有特别的重视保养，也可能会出现很多的病根，在接受人流手术之后，首先就不可以选择辛辣的食物，另外也应该避免坚硬生冷的食物，应该多补充营养，也应该保持休息，同时注意个人的卫生，这是非常重要的，尽量不要同房。
