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孕妈妈该如何应对早孕反应

杭州仁德妇产医院 时间:2022-05-28
导语:出现早孕反应,孕妈妈要以积极的心态去面对,调节生活作息习惯,适当的户外有氧运动,对早孕反应是有好处的。...

有部分孕妇早孕反应很厉害,专家介绍最典型的早孕反应就是孕吐,除此之外,可能会有头疼、疲劳、乳房触痛和没有食欲等早孕反应。早孕反应带来的头晕、乏力。呕吐等着症状与严重感冒时的症状有所相似,但是它们代表的是完全不一样的病症,若是孕吐严重可以试试产科专家提供的方法。

最典型的早孕反应——孕吐

孕吐是早孕反应中最典型的症状,超过半数的准妈妈会在孕期出现程度不等的孕吐。孕吐的医学术语应该是“孕期恶心呕吐”,但有时孕吐也被叫做“晨吐”,之所以这样叫,是因为有些准妈妈早晨恶心呕吐的感觉最为严重。专家指出,其实孕吐在一天的任何时间都可能会出现,你甚至一整天都会如此。

虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。大约有一半的准妈妈到怀孕14周时,就不再感到恶心了。不过,也有少数准妈妈整个孕期都有孕吐现象,还有一些准妈妈幸运地从来不知道什么是孕吐,这两种情况都正常。

是感冒还是早孕反应?

除了孕吐外,你可能还会经历头痛、疲劳、乳房触痛和食欲不振等早孕反应。有时候,头痛和疲劳症状可能会让你误认为自己是感冒,由于孕早期是胎儿器官形成期,药物对胎儿有一定影响,因此,这个阶段,你千万不能擅自吃药。放松心情,充分休息,设法转移自己的注意力。如果你真的感到吃不消,一定要先看医生,再决定是否需要用药治疗。

对于乳房触痛之类的早孕反应,多半你只要换一个大一些的合适的胸罩就能解决问题了。而如你食欲不振,则需要从改善饮食入手,尽量选择营养丰富、易消化、清淡适宜的饮食。另外,适度的运动也能够改善睡眠,增强食欲,避免早孕反应带来的恶性循环。

早孕反应虽然让女性感觉极为不适,但是这是大多数孕妇早期都可能会经历的,同时也有一些女性并没有发生明显的早孕反应,这跟女性的体质和生活环境等因素都是有离不开的关系的。