早孕反应是很多女性担心的，一方面担心孩子营养不够，另一方面也担心自己这样会很难受，这些担心也是很正常的。如果女性早孕反应太严重，也着实会影响到孩子的顺利成长。那怎样才能有效缓解女性的早孕反应呢?
针对在怀孕期孕吐的孕妇，可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐：
1、用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。
2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。
3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。
4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。
5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。
6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。
以上说到的手指按摩法只能作为参考，可能并不是对每位孕妇都管用，但是女性朋友保持健康的心态，适当的锻炼也是对战胜早孕反应有很大的帮助的。而对于那些反应极度严重的可以去医院检查，寻求医生的帮助。
